Von Rohrmooser Zentrum wandert man ca. 300 m aufwärts am Gehsteig bis der Knappenweg links abzweigt. Nur wenige Meter weiter am Schußbühel, glaubt man sich in eine andere Landschaft versetzt: ein weites Almgebiet öffnet sich gegen Süden und der Wiesenweg führt mitten durch die saftigen Weiden der Rohrmooser Frei.
Während man leicht bergab dem Obertal zuwandert, sollte man die schöne Aussicht sowohl in das Untertal als auch in das Obertal genießen. Beim Anwesen vlg. Sonnleitner erreicht man das Wegkreuz Rohrmoos-Südweg/Knappenweg und wandert hier der Straße entlang bergwärts zum Anwesen vlg. Pocher wo man zur Johannahöhe und dem Schwammerlweg gelangt.
Der Anstieg zur Johannahöhe führt ein kurzes Stück über eine Wiese recht steil bergauf. Nach weiteren 100 m auf einem Waldsteig erreicht man den schönen Forstweg mit dem Beginn des sehr schönen Schwammerlweges. Am Forstweg geht es dann leicht bergab in 20 bis 25 Minuten zurück nach Rohrmoos.